2005年03月 | ARCHIVE-SELECT | 2005年05月

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ムスメのブログデビュー

昨年、父の日に体長5cmくらいでやって来て、もうすぐ1年。
ウチのおてんばモコ(♀)ちゃんです。
ただいま体長8cm、20gのジャンガリアン。

moco1s.jpg moco2s.jpg

セロリやニンジン、キャベツやほうれん草など野菜がとても大好きで、オラが近くに行くと小屋の中の綿から鼻をヒクヒクさせながら眠たそうな眼をして出てきます。
娘が学校から帰ってきても出てきます( ̄m ̄〃)ぷぷ

今朝方(朝4時くらい)に、どうやら「まわし車」が壊れたようで騒ぎまくっていました。
ガタガタ、ドコン、ゴロゴロ・・・△×※○÷?&%#□・・・
案の定、悲惨な結果になってました( ̄∀ ̄;)
何をしててもカワイイ、ハムちゃん。ま、良しとしましょう。

モコのブログデビューをよろしく。


★遊ぶのが大好きなハムちゃんにピッタリ!
ハムスターケージ HCS-411 ハムスターケージ HCS-411
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| 今日のできごと | 17時36分 | comments:10 | trackbacks:2 | TOP↑

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北海道弁、なまらいいっしょ?講座-第8弾-

いよいよ第8弾となり、残りわずかとなって来ました。
若い方々には馴染みの薄い言葉が多いですが、自分としてはバリバリ使っている言葉を集めてみました。
それではさっそく、今回も厳選した10個をご紹介します。
第7弾まではこちらをご覧下さい。


●ないち
 =本州。 [例]来週、内地に出張か~。

●でめんとり
 =日雇い労務者、パート労務者。 [例]でめんとりで内地に行ってる。

●でめんちん
 =日雇い労務者、パート労務者の給料・アルバイト料。
 [例]でめんちん貰ったから飯食いに行くべ。

●かまどもつ
 =結婚して生計を立てて行くこと。 [例]俺もようやく、かまどもつから。

●めんちゃこい
 =小さくて可愛らしい。 [例]何ともめんちゃこいね~。

●じゃらける
 =ふざける、戯れる。 [例]犬や猫とじゃらける。

●なんぼ
 =幾ら。 [例]このジュースはなんぼ?

●たんぱら
 =短気。 [例]あの子はたんぱらだね~。

●へなまずるい
 =すごくずるい、悪賢い。 [例]へなまずるいヤツだ!

●かつける
 =他人のせいにする、責任転換する。 [例]悪いことは全部かつける。

応用

A. ないちでめんとり 行ってるらしいぞ。
B. かまどもつ って言ってたけど、でめんちん、なんぼ 貰ってるんだべ。
A. たいした めんちゃこい 嫁さんも一緒だと。
B. あいつ たんぱら だから、じゃらけてる 間に喧嘩にならなきゃいいけどな。
A. へなまずるい とこあるから、嫁さんに かつける べな。

※今回は対話形式にしてみました。
(但し、道民の全家庭がこういう話し方ではありません。)

| 北海道弁 | 11時17分 | comments:6 | trackbacks:0 | TOP↑

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北海道弁、なまらいいっしょ?講座-第7弾-

今回は少々汚らしい言葉も出てきますが、なくてはならないものですのでお許しを。
さて、第7弾を向かえ70個を紹介したことになります。我ながらこんなにあったのかと驚いています。
この企画は今のところ、第10弾までを用意していますので残り30個となります。
北海道は標準語に近くなってきたね。なんて言われることが多くなった今でも、探してみると100個もあるなんて想像もできませんでした。
この貴重な文化を、ぜひ、後世に伝えて行きたいです。
と言うことで、企画した自分が一番驚いている講座。今回もさっそく厳選した10個をご紹介します。
第6弾まではこちらをご覧下さい。


●ばんぺ
 =見張り、当番。 [例]誰にも見つからないようばんぺしてくれ。

●やっと
 =急いで、早く。 [例]やっと学校に行け。

●えんこ
 =大便。 [例]えんこが漏れそうだ。

●ばっぱい
 =汚い、不潔。 [例](幼児に)そこはばっぱいよ~。

●つっぺ
 =ふさぐ。 [例]ビンにつっぺかる。鼻につっぺかる。

●むりしゃり
 =むりやり。 [例]むりしゃりしたら壊れるぞ。

●たんがく
 =持ち上げる。 [例]気を付けてたんがけよ。

●かやす
 =引っくり返す、こぼす、倒す。 [例]かやしたら、大変だ。

●いっちょまえ
 =一人前。 [例]いっちょまえの口をたたくな。

●おがる
 =大きくなる、成長する。 [例]随分おがったな~。

応用

★. ばんぺ してるから やっと、えんこ しちゃえ。
★. 間違っても ばっぱい から触るなよ!
★. 臭いから、鼻に つっぺ しとけ!
★. むりしゃりたんがくな!かやしたら 大変だぞ。
★. いっちょまえ に、随分見ないうちに おがった なぁ~。

※今回も対話形式ではありませんが、こんな感じで使います。
(但し、道民の全家庭がこういう話し方ではありません。)

| 北海道弁 | 08時59分 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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北海道弁、なまらいいっしょ?講座-第6弾-

いよいよ第6段、中盤となりました。
いったいつまで続くんだ? そう、北海道弁って結構あるんですよ。
あ、これってどこかで聞いたことある!とか、へぇ~これも北海道弁だったんだ。と気付いた方もいるのではないでしょうか。
そして今回も同じように厳選した10個をご紹介します。第5段まではこちら。


●あっぺ
 =表と裏、右と左、上と下など反対と言う意味。
 [例]服をあっぺに着てるぞ。

●たごまる
 =くしゃくしゃに縮まる。 [例]スボンがたごまってきた。

●あんばい
 =調子、状態、進み具合。 [例]体のあんばいが悪い。

●よしかかる(よっかかる)
 =寄り掛かる様子。 [例]そこの壁によしし掛かりな。

●てっくり返る
 =転ぶ、ひっくり返る。
 [例]滑るから注意して歩かないとてっくり返るよ。

●なして
 =どうして、何故?。 [例]なして、そんなことしたの。

●ばんきり
 =いつも、毎回、常に。 [例]ばんきり怒らすな。

●いごく(いのく)
 =動く。 [例]そこをいごくな。

●かまかす
 =混ぜる、かき混ぜる、混ぜ合わす。 [例]まだ、かまかすなよ。

●ぬくい
 =暖かい。 [例]今日はぬくい日だな。

応用

A. ズボンを あっぺ に穿いてたら たごまって あんばい 悪い。
A. こんな細い柱に よしかかるてっくり返る ぞ!
A. なしてばんきりいのくんだべ。
A. 風呂のお湯、かまかして くれ! もう、ぬくいべ。

※今回は対話形式ではありませんが、こんな感じで使います。
(但し、道民の全家庭がこういう話し方ではありません。)

| 北海道弁 | 14時09分 | comments:2 | trackbacks:0 | TOP↑

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小樽運河食堂でちらし寿司

昨日は用事で札幌に行った帰りに、プチ小旅行のつもりで小樽に行ってきました。
とは行っても、用事は少々疲れたし長い距離も歩けないので、お昼ご飯を食べに行っただけですが。

ungasyoku.jpg tirasi.jpg
↑小樽運河食堂でちらし寿司(1000円)を食す

jinriki.jpg
↑運河のそばにいる人力車

さすが北海道屈指の観光地。平日だと言うのに結構賑わっていました。
聞くと、取材でモー娘がお昼に5人来ていたとか(誰かは分かりません)。

kitaiti.jpg
北一硝子

ホントは北一硝子や小樽オルゴール堂もみたかったんですが・・・。
次はもっとゆっくり見に行きたいですな。

otarubeer.jpg
ワイナリービール(メルツェンとヴァイツェン)。他にもヘレスがあります。

★小樽運河食堂
小樽市港町6番5号/10:00~22:00
Tel (0134)24-8000

北海道紀行8本セット HK-12

| メモ | 15時01分 | comments:4 | trackbacks:0 | TOP↑

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北海道弁、なまらいいっしょ?講座-第5弾-

なんと、最近では渋谷の女子高生の間でも方言はブームだとか。
「カワイイ(^^)」とか、「曖昧で使いやすい」などと言っていました。
そんな方言(北海道弁)も久々の第5段。第4段まではこちら。
今回も厳選した10個をご紹介します。


●じょんば
 =雪かき用のショベル。

●がんべ
 =かさぶた。 [例]がんべ触って剥がれたらかゆいぞ。。

●かっちゃく
 =かゆい場所をかく。 [例]あまりかっちゃくなぁ。

●ごしょいも
 =じゃがいも。

●すっかい
 =酸っぱい。 [例]なまら、すっぺ~。

●あめる
 =腐る。 [例]この漬け物あめってない?。

●おここ
 =漬け物。 [例]今年のおここはウマいぞ。

●ドンパ
 =同級生。 [例]あいつ、俺とドンパ。

●ちょんが
 =独身の人。 [例]へ~あの人、まだ、ちょんがだったんだ。

●あまされる
 =仲間はずれになること。 [例]自分勝手な事ばかり言ってるとあまされるよ!

応用

A. 春が近いから じょんば は片付けるか。
A. がんべかっちゃく なよ!
B. この ごしょいも 料理は すっかい な~!
A. あめってる かも知れんぞ。
A. こっちの おここ 食べてみれ。
A. それより、お前と ドンパ の娘は、まだ、ちょんが か?
B. もしかしたら、皆に あまされてる かも。

※第5段もやっぱり強引な展開になってしまいました(^^;)
(但し、道民の全家庭がこういう話し方ではありません。)

| 北海道弁 | 11時39分 | comments:2 | trackbacks:0 | TOP↑

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失語症全国に50万人、支援者がNPO法人『和音』を設立

失語症の方に明るいニュースがMSN毎日新聞の今日の話題として掲載されていました。
失語症は脳卒中や脳出血で大脳の言語中枢が傷つき、「話す事」、「聞く事」、「読む事」、「書く事」、「計算する事」などが著しく低下し生活に支障をきたします。
職を失ったり家に閉じこもりがちになるケースも多く、大変な病気です。

リハビリには「言語聴覚士」(ST)の指導のもと、その人にあった方法で適正に訓練するのがベストですが、STは全国に8881人と非常に少なく満足にリハビリを受けられないのが現状です。

今回、失語症の方に嬉しいのはここからで、

今月1日にNPO法人「言語障害者の社会参加を支援するパートナーの会『和音』」(田村洋子代表)を設立した。新たに失語症に関する一般向けのセミナーの開催や、養成講座を普及させるための講師派遣に取り組む。6月からは今年の養成講座も開講する予定で、受講者も募っている。
- MSN毎日新聞より一部掲載 -

というところです。
単純に、STが増えるのでは?と期待してしまいました。実際、講習を受けてSTになれる訳ではないですが、きっかけになり志す方が一人でも多くなればと思います。

養成講座なるものもまだまだ首都圏中心になると思われますが、近い将来、先駆者的要素を持ち合わすこのNPO法人『和音』をお手本とし、全国規模で法人が増えて欲しいものです。


★問い合わせ

 事務局 (03)3958-1970
 http://www.wa-on.jp/

| メモ | 15時30分 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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低脂肪、低コレステロールの鹿肉(モミジ肉)

sikas.jpg

鹿肉(モミジ肉)を食べたことはありますか?
最近知ったばかりなんですが、低脂肪、低カロリー、低コレステロール、高タンパク、高鉄分、高ビタミンといいことづくめらしいのです。

調理方法もしゃぶしゃぶ、たたき、ロースト、煮込み、鹿汁など豊富にあります。

多少、抵抗はあるものの食した方の評判はなかなか良いようでリピーターの方も増えているとか。

鹿肉はエゾ鹿肉のイメージが強いようですが、最近では、東京都奥多摩町でシカ肉を特産品として売り出すプロジェクトも始動したようです。

残念ながら今日は肉の写真はありませんが、カチカチの冷凍はあるので、今度、食べる機会があれば紹介します。

皆さんもダイエットに効果が高いとされる鹿肉、一度、どうですか(^^)?


そうそう、上の写真は先日、富良野に行った時に道端にいたエゾ鹿です。
日当りのいい斜面で若芽や草を食べていました。

| メモ | 16時50分 | comments:7 | trackbacks:0 | TOP↑

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飯島夏樹さん命の記録『ガンに生かされて』

飯島夏樹(いいじま なつき)さんの、「ガンに生かされて」(新潮社)を読んでいます。
この作品は、新潮社ホームページに連載された(2004年8月14日~2005年2月19日まで)エッセイ、「今日も生かされてます」に、加筆・修正・編集をした本です。

hon.jpg

余命宣告を受け「自分は生かされている」と体感し、偶然出逢った執筆活動に生き甲斐を見出しながら「最期のときまで物書きを続けたい」と語った夏樹さんのこんな言葉が印象的です。


ある日突然病院から棺桶に入って家に帰ってくるのではなく、出来ることなら、パンチボールの丘とアラモアナビーチ、太平洋に沈む夕陽を見ながら、リビングにある素敵な真っ白なソファの上で、父が時と共に弱っていき、人の肉体はいつかこのようにして終わっていく、そのごく自然な事を子どもたちが小さな目で見て、何かを吸収して、消化してもらえたらいいなあと語り合った。
今、日本ではタブーとなってしまった「死」。
この誰もが等しく通る道を、子どもたちに自然な形で教え導けたらと祈った。そして、現実を知り、受け入れ、力強く生きていってくれたら、僕は天国からいつも微笑んでいることだろう。
「死」は悲しいことだけではないんだよ。
出逢いがあれば、別れがある。
でも信じるものは、また天国で再開できる。
そんな事を希望して、この小さな四人の子どもたちに力強く歩いていって欲しいと切に願う毎日だ。
- 「ガンに生かされて」より一部引用 -


読まれた方も、これから読もうとする方も今までとは違った、「死」への概念が少し変わることでしょう。
筆者曰く、『大事なのは「どれだけ」ではなく「どう」生きたかだ・・・』。
自分のこれからの生き方に深く残ることと思います。


ガンに生かされて
飯島 夏樹

おすすめ平均
前向きな癌患者の本心
末期がんでも心の幸福が得られる法
無念だったろうな・・・
生かされていることを知る
一気に読めたけど・・・

曲名リスト
Amazonで詳しく見る by G-Tools

| 今日のできごと | 16時26分 | comments:7 | trackbacks:3 | TOP↑

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手に力が入りにくい時に便利な介護用の箸

今日は、オラが使っている“食事用品”の紹介です。
左が現在使用中の介護スプーン(入院当初から使用)。右は100円ショップで購入。

hasi.jpg

通常(ご飯やおかず)は左の介護スプーンで、麺類は箸(木製)でと使い分けて食べています。
もちろん、スプーンやフォークも使います。

そして今回試しに購入した箸は、「手に力が入りにくい時に便利」とありますが、普通に箸を持つ時のようにはいかないような気がします。
親指と他の指で挟む単純な作りになっているので、慣れるには時間が掛かるでしょう。
買ってはみたものの星は一つと言ったところでしょうか。

それにしても、今では100円ショップで介護用品が買える時代。
そんなところにまで手を伸ばすショップも驚きですが、それだけ老老介護が増えているのがひしひしと伝わってきました。

| ご紹介 | 14時14分 | comments:2 | trackbacks:0 | TOP↑

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マルちゃんのスープカレーラーメン(魅惑系)を食す

昼食は 北海道限定らしい 札幌スパイシー スープカレーラーメン[ココナッツミルクでまろやか 魅惑系] (東洋水産(株))。
他にも [スパイスの香りきわだつ 鮮烈系] 縦長カップ[スープはないけど、スープカレー 不・思・議系] ヤキソバ袋入りラーメンもあります。
(長いネーミングで覚えづらいです(T▽T;))

お湯を注いで3分待つべし
sup01.jpg

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できあがり!
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んで、食す!
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味は普通にカレーラーメンって感じでした。その名の通り、まろやかには仕上がってるんではないでしょうか。
単純にコッテリしてるよりは後味がよろしいような気もします。
解りやすく言えばカップのカレーラーメンの王道、カレー○ードルをスパイシーにしたみたいです。
まぁ、カロリーは気になりますけど、残り汁にご飯を入れたくなりました。たぶん、そっちの方がオススメかと(^ー゜)b

★東洋水産株式会社
http://www.maruchan.co.jp/
↑プレゼントキャンペーン実施中です。

| ご紹介 | 13時56分 | comments:0 | trackbacks:3 | TOP↑

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小樽坂田納豆本舗さんがまたまた

やってくれました!
告知だぜベイベー! なまらいいべあ! 送料の心配しなくていいべ? と称し、全商品送料込み&送料無料になりました!!


笑えるネーミング、週間プレゼントなど盛りだくさん。

★小樽坂田納豆本舗

| ご紹介 | 14時59分 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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ジンギスカンをホットプレートで・・・

jin.jpg昨晩は大好きな ジンギスカン
北海道では本州に比べ、圧倒的に食べる機会が多いとされています。
1ヶ月に3~4回、あるいは週に2~3回食べる方もいるとか。確かに多いかも知れませんねぇ。
そんなジンギスカンが今、東京で大流行とも聞きました。

ご存知の方もいると思いますが、通常、食べているジンギスカンは色々な部位を混ぜています。
肩とかももとかヒレという表示がないのも、そのためです。

美容やダイエットにも良いと言われる羊肉、これからはより一層部位ごとに販売されるでしょう。
ぜひ、羊肉の色々な種類を食べてみたいですね。

ところで、ジンギスカンは一般家庭でも食べる機会が多いですが、その際は、ホットプレートを使うと思われます。
そして、タレ付の肉を購入する機会も多いでしょう。
もし、ベチャベチャ状態になってしまう時は、ホットプレートの下に薄い雑誌でも入れて傾けて下さい。
そうすると肉はカラリとなり、野菜はタレを染み込ませて焼くことが可能となって美味しく食べられます。
一度、試してみて下さいね。


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【送料込み】ブーム到来!もうジンギスカンの美味しさを味わいましたか?北海道内での認知率が...
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| メモ | 15時03分 | comments:8 | trackbacks:1 | TOP↑

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北菓楼(きたかろう)のシュークリーム:北の夢ドーム

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知る人ぞ知る 北菓楼(きたかろう)シュークリームはまなすの恋 を頂きました。
国内線の客室乗務員の方々や北海道出張のサラリーマンが絶賛する北海道お土産の隠れた一品です。
千歳空港では一部のお土産ショップにしかなく、売り切れになっている場合も多いとか。
他にもバウムクーヘンもかなり有名です。


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★シュークリーム
北の夢ドーム
ジャンボなシュー皮。2層になったたっぷり生クリーム&カスタード。北菓楼を代表するシュークリーム。
1個/158円
夢不思議
シュー皮がパイ生地でできていて斬新な食感のジャンボパイシュー。中にはこだわりのカスタードクリームがぎっしり。
1個/158円

※但し、残念ながらインターネットでは購入できません。


★はまなすの恋
北菓楼はまなすの恋 18枚入

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カカオバター(植物性)100%のチョコレートを油脂分、糖分を控えて作った体に優しいクッキーで、そっとサンドしました。とあって、サクサクとして香ばしく、口に中にチョコレートの優しい甘さが広がります。
ギリシャ語で「神様の食べ物」という意味を持つカカオはその昔、美容のため、また薬としても重宝されていたようです。
また、植物性油脂はコレステロール値を下げ、血管を健康に保ち、血液をサラサラにする作用もあるらしく、食べて美味しい、体に美味しい商品に仕上がっているようです。
ちなみに、チョコレートの独特の香りに含まれるテオブロミンには、脳の働きをスッキリさせ、気持ちをリラックスさせる働きもあるそうです。


★道産の厳選した牛乳と卵を使用したカスタードプリン
北菓楼 カスター&カスター(カスタードプリン)6個入

★バウムクーヘン 妖精の森
北菓楼バウムクーヘン(大・4センチ)


とにかく大きいしウマいし、感激でした。
ごちそうさまでした!

| ご紹介 | 12時19分 | comments:6 | trackbacks:1 | TOP↑

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ニングルテラス(新富良野プリンスホテルの敷地内)

ニングル とは、作家・倉本聰氏の著書「ニングル」の作品に登場する、昔から北海道に住む身長15cmくらいの “森の知恵者” のこと。
アイヌ語で “ニン” は縮む、“グル” は人の意味です。

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新富良野プリンスホテルに隣接した森の中のショッピングロードで、富良野にしかないクラフト商品やガラス細工、鉄細工が手に入ります。
その他に、どなたでも参加できるニングルアトリエ「クラフト」教室も随時実施されています。

オラも、“簡単ですからぜひ、いかがですか?” と誘われました。時間がなくてできませんでしたが、老若男女問わず想い出の一品を作れるんじゃないかと。オススメです。

もちろん、ドラマ「優しい時間」で梓(あず)役が作っていた “雪の結晶ペンダント” も作れます。
ただし、実施する1時間前までの予約があったり、季節によっての内容が多少異なることがあるので注意して下さい。

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★詳細
ニングルテラス

★新富良野プリンスホテル
http://www.princehotels.co.jp/newfurano/

| ご紹介 | 11時15分 | comments:4 | trackbacks:1 | TOP↑

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優しい時間でおなじみ:富良野市の喫茶店『森の時計』

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脚本 倉本 聰さんによるドラマ 「優しい時間」 の撮影現場、喫茶店 森の時計 に行ってきました。
あいにくの雨模様で足元が悪いことから、今回は喫茶店に入るのは諦めましたが中には長蛇の列ができていたそうです。

ここ森の時計は、新富良野プリンスホテルに隣接するニングルテラスの奥に位置しています。
ホテルに向かう往路からも見えますが、当然、駐車禁止です。

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又、ニングルテラスでは 「拓郎のマグカップ」「雪の結晶ペンダント」 も販売されています。

静寂に包まれた森の時計、次回はぜひ入店しミルでコーヒー豆を挽きながら、ゆっくり流れる優しい時間を過ごしてみたいです。

※森の時計、ニングルテラスの店内はカメラ・ビデオ撮影全て禁止となっています。

| ご紹介 | 10時58分 | comments:20 | trackbacks:1 | TOP↑

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マクドで役立つチラシ Ⅳ

皆さんもマクドナルド食品の標準成分表(2004年11月26日現在)のチラシをゲットし、栄養情報を参考にしてマックチョイスでバランスの良いセットメニューをオーダーしてみてはどうでしょうか。
マクドナルドの全食品の成分表を記載しようと思いましたが、膨大な数になってしまいますので今回は控えさせて頂きます。

mcdo.jpg

尚、成分についてのご質問は、

★お客様サービス室フリーダイヤル
Tel 0120-010-916
(受付時間 9:00~17:00) ※携帯電話からでも可能

又は、

★ホームページ「お客様相談室」
http://www.mcdonalds.co.jp/cservice/infomation_h_f.html

となっております。

| ご紹介 | 14時48分 | comments:2 | trackbacks:1 | TOP↑

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マクドで役立つチラシ Ⅲ

■マクドナルドでは、モバイルと品質サイトでマクドナルドメニューのカロリーを含む栄養情報やアレルギー情報を提供しています。
モバイルサイトにアクセスして、自分の食べているマクドナルドメニューを選ぶと、栄養情報やアレルギー情報がひと目でチェックできます。

★マクドナルド・モバイルサイト
http://www.mcdonalds.co.jp/

■マクドナルドの品質サイトでは、自分に必要な一日の栄養の内、マクドナルドメニューがどれだけ補えるのかを検索したり、アレルギー情報をチェックすることができます。
各メニューのカロリーや栄養情報はもちろん、例えば、就学前のお子さんの場合、マックシェイクひとつで一日に必要なカルシウムの約8割が摂取できる、などのことまで解ります。

★マクドナルド・品質サイト
http://www.mcdonalds.co.jp/quality/tr

マクドナルド食品の標準成分表は後ほど。

| ご紹介 | 12時07分 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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マクドで役立つチラシ Ⅱ

チラシに記載されていたものをご紹介します。

★ビッグマックセット・・・・・・790kcal
(ビッグマック+チキンマックナゲット5個(バーベキューソース)+プレミアムコーヒー(ブレンド・M))
★チーズバーガーセット・・・・・・561kcal
(チーズバーガー+ガーデンサラダ(熟成チーズドレッシング)+ミニメイドオレンジ(M))
★ハッピーセット(プチパンケーキセット)・・・454kcal
(プチパンケーキ(ブルーベリーホイップ)+マックフライポテト(S)+やさい&フルーツ)
★ハンバーガー・・・・・・241kcal
★フィレオフィッシュ・・・・・・340kcal
★フィッシュ マックディッパー(6個)・・・・・・340kcal(スイートチリソース)
★ホットアップルパイ・・・・・・248kcal
★牛丼・・・・・・909kcal
★ミートソーススパゲッティ・・・・・・597kcal
★ミックスサンド+ミルクティ・・・・・・457kcal
★オムライス・・・・・・843kcal
★おにぎり2個(チキンマヨネーズ+焼きたらこ)
+フルーツヨーグルト・・・・・・
508kcal
★たぬきそば・・・・・・361kcal
★カツカレー・・・・・・957kcal
★ビビンバ・・・・・・550kcal
★インスタント焼きそば(120g)・・・・・・518kcal
★たこやき・・・・・・270kcal
★ネギトロ巻き・・・・・・347kcal
★フランクフルト・・・・・・298kcal
★いちごショートケーキ・・・・・・340kcal
★中華肉まん・・・・・・201kcal
★カレーパン・・・・・・327kcal
★ピザ(14インチサイズ 1/2ピース)・・・・・・251kcal
★どらやき・・・・・・284kcal
★アメリカンホットドッグ・・・・・・201kcal
★カップラーメン(77g)・・・・・・364kcal
★小籠包・・・・・・274kcal
★プリンアラモード・・・・・・219kcal

<参考文献:文部科学省「五訂日本食品標準成分表」をもとに算出>


↓運動で300キロカロリーを消費するために必要な時間(分)の目安を、女性の体重別で表示しています。

■45kg
自転車・・・110分、ウォーキング・・・126分、エアロビ・・・80分、水泳・・・20分、ゴルフ・・・99分。

■50kg
自転車・・・99分、ウォーキング・・・114分、エアロビ・・・72分、水泳・・・18分、ゴルフ・・・89分。

■55kg
自転車・・・90分、ウォーキング・・・103分、エアロビ・・・65分、水泳・・・16分、ゴルフ・・・81分。

■60kg
自転車・・・82分、ウォーキング・・・95分、エアロビ・・・60分、水泳・・・15分、ゴルフ・・・74分。

■65kg
自転車・・・76分、ウォーキング・・・88分、エアロビ・・・55分、水泳・・・14分、ゴルフ・・・68分。

<参考文献:厚生労働省「第6次改定日本人の栄養所要量・食事摂取基準」>

| ご紹介 | 12時01分 | comments:2 | trackbacks:0 | TOP↑

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マクドで役立つチラシ

先日、マクドに“役立つ”チラシがあったのでゲットしてきました。


バランスの良い生活習慣

おいしいものほど、カロリーが気になる!?

あなたが毎日を健康に過ごすためには、カロリーなどの栄養が必要です。



の大見出しに、つい惹かれてチェック開始。
なぬなぬ、ハンバーガーは・・・

241kcal!

う~む。結構ある。
これに、サラダ34kcalとコカ・コーラ(M)127kcalを足すと・・・

402kcal!!

微妙だ。


他の食品のおおよそのカロリーも記載されていたので、後ほど掲載します。

で、カロリー表示だけでは意味がないので、女性の体重別で表示されてる『カロリー消費マメ知識』(これもチラシに記載)も掲載します。

ぜひ、チェックして見て下さい。

| ご紹介 | 15時03分 | comments:2 | trackbacks:0 | TOP↑

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サブドメイン形式でのアクセスをサポート

大変嬉しいことに、先月3月15日にFC2ブログからのお知らせで、“サブドメイン形式でのアクセスをサポートしました。”と発表がありました。

これは、SEO等の検索ページの結果等に有利となることから、待ちに待った報告でした。


結果、下記のように変更されます。

(旧) http://blog(x).fc2.com/user/

(新) http://user.blog(x).fc2.com/

尚、旧アドレス形式も引き続き使用可能です。


今回の変更に関して、個別にリンク変更をお願いには行かない予定です。
(現時点では新、旧アドレス共に使用可能なため)
もし、よろしければ、変更をお願いします。

(新) http://kinaga.blog5.fc2.com/

| ご挨拶&お知らせ | 14時23分 | comments:6 | trackbacks:1 | TOP↑

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天塩川の解氷が近づく!

2月24日にご紹介した あなたも中川町のクイズでゲットしましょう! の結果がもうすぐ出ようとしています。

3月31日現在、正式な解氷を測定する場所から上流10km地点で、解氷が始まりました。

昨年はその結果、次の日に 解氷 というかたちになったそうです。
果たして今年も今日、解氷するのでしょうか。
ライブ映像で見る限り(14:30現在)はまだのようですが・・・。

ちなみに、うちは3枚応募したんですが、とっくに日付が過ぎてしまいました。残念。


★北海道中川町ホームページ
http://www.hokkai.or.jp/nakagawa/index2.html

| 今日のできごと | 15時52分 | comments:2 | trackbacks:0 | TOP↑

2005年03月 | ARCHIVE-SELECT | 2005年05月

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